Pengalaman Minum Obat ke Psikiater Mahal berasa Mabuk & Ngantuk parah

Obatnya bikin mabok oiii

Sepulang dari psikiatri aku memutuskan buat mampir ke kantor bpjs, karena mengingat jangka panjang bakalan butuh dokter ini itu, terus berasa banget nebus obatnya. Mehong maaakkk

Cara Menghilangkan & Mengatasi Panic Attack/ Serangan Panik tanpa Obat

Cara sederhana mengatasi panic attack versi saya :

1. Ketika kamu merasakan panic attack sedang menyerang, usahakan berhenti dulu sementara waktu dalam menggerakkan anggota tubuh. Jika Anda bisa duduk rilex atau tiduran itu jauh lebih baik ketimbang anda sibuk mondar mandir kesana kemari.
   
   

Saya sering merasa dihantui Perasaan Gelisah Takut Mati, Serangan Panik

Assalamu'alaikum..

Saya ingin menceritakan pengalaman pribadi saya..
Saya tidak tau mengapa ini bisa terjadi dan apa yang saya alami..

Gangguan Serangan Panik tidak Berbahaya, hanya 5 sampai 10 menit Saja

Saya itu pernah terpuruk habis karena cemas yang teramat sangat, psikosomatis dan panick attack. Efek ke tubuh tidak nyaman, terutama daerah kepala, dada dan perut yang menambah pikiran negatif memperparah kondisi tubuh dan pikiran cemas.

Mengatasi & Menghadapi Serangan Panik tanpa Obat sampai Terbebas

[Menghadapi Panic Attack Berulang-ulang Sampai Terbebas ]

Pada komentar dokter psikiater di post saya waktu itu (3,5th lalu) menantang saya untuk keluar rumah mengelilingi komplek, padahal itu mengerikan bagi saya karena semenjak bertahun-tahun, saya hanya di rumah saja karena takut kumat di luaran sana. Apalagi terdengar banyak berita lagi banyak-banyaknya pelecehan gadis-gadis di angkot, kan saya makin khawatir takut dilecehkan oleh oknum yang tak bertanggung jawab ketika saya keluar rumah.

Saya Mual Terkena Anxiety dan Serangan Panik saat Belanja di Mall

Bagi penderita kecemasan masuk mall yang lagi ramai dan padat adalah sesuatu banget. Dalam kondisi begitu biasanya saya langsung keluar dari mall atau masuk toilet? Dan pastinya kliyengan dan badan berkeringat.

Gerd Anxiety Serangan Panik Lupa Nafas Manual tidak bisa Otomatis

Semalam kebangun.. nafas tuhh bukan nya berat.. tapi serasa GK nafas gitu.. kayak blong pokokny.. panik banget aku.. bener-bener kayak mau end aku..

aku benar2 GK bisa ngrasain tubuhku menarik nafas.. langsung kliyengan.. kayak loss gitu nafasku, terus badan juga rasany kaya ikut lesssss gtu.. ada yang pernah seperti itu GK yahh.. apa paru-paru ku yang bermasalah yahh..

Caraku Mengatasi Serangan Panik dengan Bernafas Dalam dan Lambat

Melelahkan menjadi penderita serangan panik, untuk ngendaliin tubuh dan pikiranku ini sulit sekali. lama bro /sist aku cari sana sini, browsing ke sana ke mari tapi belum ketemu cara yang tepat buat ngatasin masalah ini sampai prustasi. Kalau ada yang tahu, kabari ya... oke.

Buehhh.... rasanya mengerikan, kalau mau nih ambil gratisssss..... aku pikir muter-muter serangan panik ini agaknya timbul dari kecemasan yang lama dan bertumpuk-tumpuk. Rasanya kayak serangan jantung, dag dig dug dueerrrrr, mau jalan saja sempoyongan, lutut gak mau diajak jalan.

Anxiety / Serangan Panik pas Sholat Jum'at Mulut Kering Berasa Mau Pingsan

Barusan kena serangan panik parah pas lagi sholat jum'at, awalnya rasanya kayak ada sesuatu di ulu hati dibiarin pikiran makin menjadi, kayak mo mati sampe ga kuat jadi batal, mondar mandir ga jelas diliatin orang. Ni baru pulang sholat jumat langsung keringat dingin dan emosi.

Sebenarnya Saya udah lama ga panik, hari ini nongol lagi... Berdiri pun rasanya ga kuat, lemes.. Makanya saya alihin ke Blog ini, pas nulis postingan ini juga masih panik kebingungan. Sekarang udah mulai tenang.

Tapi sekarang cemasnya sudah agak berkurang, jangankan jumatan, ke mesjid aja saya sudah cemas gak jelas. Tiap solat jumat atau jamaah emang suka kambuh, dari 2014 tapi baru kali ini sampe ga kuat..

Kalo lagi sholat jamaah susah ya kalo cemas, secara ga bisa ngapa2in, jadi kadang lebih milih sholat sendiri.

3 Minggu yang lalu Saya begitu, rasanya kayak mau pingsan. Apalagi pas sholat, rasanya kesadaran berkurang.

Sakit Gerd & Panic Attack dari 2007 - 2017 Hilang Nafas Mimpi Buruk

2007 = serangan vertigo di tempat dugem
2009 = serangan panas badan mendadak ketika berdiri , mual muntah , hilang nafas , kehilangan oksigen dunia

2010 = serangan kesemutan seluruh badan saat tidur
2012 = serangan kejut ngilu di detak jantung
2017 = serangan mendadak di denyut jantung , jantung berdebar cepat , dada serasa ditekan , udah 1,5 bulan semenjak tanggal 3 agustus sampe sekarang , denyut ngilu jantung dan berdebar terasa setiap pagi mau siang , dan dada tertekan tiap jam 3-5 subuh setiap hari sampai sekarang , mimpi buruk atau enak tetap berdebar di kala pagi dini hari , setiap tidur pasti mimpi kayak otaknya jalan terus dan bekerja terus ..

2009-2011 = takut stroke
2011-2017 = takut kanker dan gagal ginjal
2017-now = jantung ngilu dan takut serangan jantung