Saya Mual Terkena Anxiety dan Serangan Panik saat Belanja di Mall

Bagi penderita kecemasan masuk mall yang lagi ramai dan padat adalah sesuatu banget. Dalam kondisi begitu biasanya saya langsung keluar dari mall atau masuk toilet? Dan pastinya kliyengan dan badan berkeringat.

Pernah aku ngemall sendirian niatnya mau shopping dan ga sampai 30 menit di mall malah kena panic attack terus ngacir pulang. Sejak itu langsung trauma ke mall. Mules-mules perutnya langsung ambil langkah 1000... kabuuuuuurrr "plng*.

Saya kalau di mall ramai-ramai berisik bingung jadinya rasa-rasa mau pingsan tapi gak pingsan-pingsan, terus langsung aneh dah kaya gak nyata.

Aku juga pernah lari keluar langsung pulang ke rumah.. Gara-gara takut, cemas, rasa gedungnya bisa runtuh.. Waktu itu aku belum tau dan belum paham aku sakit apa... Hahahaha....

Boro-boro mau enjoy kalau udah panik perut kenceng bikin mules, tapi kalau perut enak lagi ga bermasalah kepala enak lagi ga sakit atau keliyengan saya bisa menikmati ke mall atau jalan-jalan ke pantai.

Waktu awal-awal aku panik dulu seperti itu.. di mall, ku kira penderitanya hanya aku saja.. saat itu jalan keluarnya pun sulit banget.. aku jadi kayak orang mabuk tanya-tanya ke pagawai yang ada di situ.

Selain keluhan di pencernaan juga dalam hal ini aslam dan rasa cemas ketika dikemacetan, ngantri ATM, pom bensin, mall, BANK, takut mandi, keramain atau bahkan sholat berjamaah atau berita duka.

Gejalanya sering kliyengan kayak mau jatuh, penglihatan jadi burem, badan lemas. Rasanya kaya mimpi gitu, padahal dirumah udah semangat nongkrong kumpul bareng temen, pas di TKP gelisah sendiri, kadang gemeteran sendiri juga.

Mungkin karena ditempat ramai, banyak sekali obyek, baik yang gerak ataupun tidak bergerak, dan otak ku tidak mampu, menerima informasi sebanyak itu.. jadinya nggliyeng.. pusing. Indera melihat dan indera pendengaran butuh extra kerja karena banyak objek bergerak dan suara keramaian.

Saya juga kepayahn dalam melihat acara di TV. Tapi kalau di kamar sendiri yang sepi rata-rata keluhan tidak ada.

Saya dulu sehabis kena pas di mega mall sekarang namanya supermal karawaci. Tapi dinekatin dicoba datang lagi.. pertama datang cuma mampu jarak 2 toko.. pulang. Ga kapok beberapa hari lagi datang tekad jarak 3 toko pulang.. dst..

Tapi sampai sekarang kalau jalan-jalan ke mall gitu jantung jadi agak cepat. Jadi sampai sekarang belum berani masuk mall.

Aku di Mall berasa melayang-layang, kakak ku sampai malu soalnya banyak yang ngira saya takut naik lift padahal saya anxie gara-gara ngelihat lantai bawah rasanya melayang kepala langsung panik.

Terakhir saya lagi makan di mall... kena serangan... waduhhhhh tersiksa sekali... pas lagi banyak orang lagi. jadi kalau tidak ada keperluan yang mendesak jarang pergi-pergi. Karena sering sesak nafas sampai perut kram kalau lihat banyak orang di mall.

Sebenernya banyak keluhan, tapi kepanjangan kalau ditulis.. Ada yang sama?